朋友小A的老公是个脾气暴躁的人。生活中很多小事都可以随时把他的情绪引爆。夫妻二人也没少因为这件事争吵。
这几年，原生家庭的概念走进大众视野，很多带着伤痛的人，也会拿原生家庭说事儿，义正言辞地把责任推给父母，推给原生家庭，都是父母教育方式我才怎样怎样，一副受害者模样。然而，这样堂而皇之的把包袱丢给父母，自己循着好似提前预设的行为模式，依然我行我素，周而复始重复着过去，生活没有任何起色。
走出伤痛，从丢掉受害者心态开始
亚历克斯·佩塔克斯在《思维的囚徒》一书中提到，人类无论在何种情况下，都有选择处世态度的自由。当我们把问题的原因归因于别人的同时，无形中也放弃了自身的权利。我们可以认为是原生家庭伤害了我们，但也可以调换视角，用另一种角度去看待，是我们选择了被原生家庭伤害。而这其中的转变，就在你的一念之间。
最近《安家》热播，孙俪再一次霸占荧屏。在有关孙俪的各种消息中，一条关于孙俪与同父异母的妹妹孙艳的合影格外显眼。在孙俪小时候，父母离异，母女二人受了不少苦。有段时间孙俪也会记恨自己的父亲，可以说，孙俪的原生家庭并不完美，她也从中受到伤害。但最终选择了面对和原谅，不仅和父亲关系和解，还为父亲买了房子，对同父异母的妹妹也照顾有加。现在，孙俪一家幸福地生活，与孙俪能从原生家庭的阴影中走出来，源自她面对伤痛并勇于选择。
2.原谅，是放下过去，着眼未来的必经之路
也许你会说，道理都知道，做起来却很难。是的，的确如此，一个习惯的改变没有那么简单，但是也并非不可能。思维角度的转换或者就可以让自己从原生家庭的痛苦中走出一步。受害者心态的人的思维方式往往是：都是因为父母伤害了我，我才会像现在这样.....；你也可以用另外一种视角，我选择做这件事，是因为我选择让父母高兴。同样一件事，角度不同，看到的也就有差异。
《身为职场女性》一书曾经提到一句名言：我不能决定怎么生，怎么死。但我可以决定怎么爱，怎么活。是啊，生或是死，其实都是我们无法左右的。但是出生之后到死亡之前，我们是可以选择如何活的。我们可以紧紧抓住过去的痛苦不放，让自己沉浸其中，也可以选择接纳，并去关注自己能力所及的现在和明天。
回到原生家庭中，如果父母曾经伤害过你，而使你无法释怀，甚至对父母充满恨意。这就容易让你深陷在对“生”的执念之中。“为什么我的父母不是好的父母？”“他们为什么要伤害我？”“我为什么会出生在这样的家庭，为什么有这样的父母？”........这些抱怨看似是在寻找原因，其实是在纠结过去，这样非但走不出过去，还会让自己更加偏激，离解脱之路越来越远。
3.接纳，不抵抗，是走出痛苦的第一步
除了原生家庭，受害者心态会把错误归因的思想用在生活的方方面面。“为什么这件事偏偏发生在我身上？”、“为什么倒霉的总是我？”受害者心态的无法自拔而不自知。受害者心态的人的另外一个特点就是不接纳已经发生的事实，一直在抵抗现实的负能量中不断消耗自己。
接纳，是摆脱痛苦的开端。而真正实现人生改善的离不开一个循环：抵抗→接纳→改变。我自己也是这样走出来的。 2016年，国内房地产异常火热，没有任何理财经验，而孤注一掷把所有家底都投在了房地产。看着房价一天天往上窜，每天数钱的白日梦却在2017年3月22日这一天化为泡沫。全国最强限购令导致市场迅速下滑，而之前的百万财富梦想，一瞬间也被打的稀碎。在将近最高点入手，在几乎腰斩的时候，不仅梦想幻灭，还背上了巨债。
到底是原生家庭伤害了你，还是你选择被原生家庭伤害？
大约2-3年的时间，我一直沉溺其中，无法自拔，每天头脑中都充斥着：为什么我没有及时出手卖掉？为什么要孤注一掷投身房地产.......
我的恐惧、自责、埋怨的负能量并没能磅我摆脱负债的漩涡，反而对我的生活造成更糟糕的影响。最近，我终于走了出来，勇敢的承担着自己的责任。投资失败并不代表我自己的失败，在于我没有正确的理财观。找到根源之后，开始学习理财。理财就是规划生活，尽管还没有完全摆脱债务，但是生活已经向好的方向转变。昔日哪些吞噬我的负能量，也离我远去
生活不易，不幸的人有很多，我们都曾是那大多数人。但是，面对困境，我们仍然有选择的权利。我们可以各种甩锅，让自己深陷其中负能量，岁月增长也没能带来智慧，最终成为怨天尤人的“怨妇”；我们也可以成为另外的人，以伤痛为契机，了解自己，疗愈自己，成为了真正的强者。