现阶段，每个人置身疫情中，被切切实实地触动和危害着。成人的焦虑情绪可以在寻找科普资料、沟通交流和思索释放出来获得一定水平的释放出来。但与成人不一样的是，孩子对不确定性的事儿敏感性更高一些，而心理状态调节机制不成熟，遭受认知能力、表述、情绪调整和实践经验的限定，更易于形成焦虑情绪情绪。在那样一个特殊时期，孩子更必须大家协助它们了解如今所出现的事儿，减少她们针对不明转变的忧虑和工作压力。
那麼，我们可以如何协助孩子在疫情期内搞好心理状态安全防护，确保它们的身心健康呢？最先，要关心情绪，让孩子觉得安全性。这儿所说的情绪，一方面就是指父母本身的情绪，另一方面就是指孩子的情绪。父母精神紧张，孩子最先会体会获得，要防止在孩子眼前过度焦虑不安地讨论疫情。除此之外，宅在家的时间段太长，也非常容易耗费父母的精力，通常会对孩子丧失细心，可以尝试在家里加强锻炼，例如瑜伽健身和健美操。健身运动是调整情绪生长激素更为关键的一项主题活动，可以有效地帮助的情绪保持稳定。
孩子的情绪很有可能来自许多层面，例如成人所体现出的忧虑和躁动不安，或是她们的精力无法得到适当的释放出来，但因为它们的能力有限，表述这种情绪所采取的方法常常是天性的又哭又闹和闹脾气。因此，一方面你需要接受孩子的情绪；另一方面，可以和孩子玩一些可以协助她们缓解压力的手机游戏，尤其是一些哈哈大笑的手机游戏，如枕头大战。哈哈大笑会培养出脑内啡、缩宫素等愉快的激素。
次之，要给孩子明确感，提高他的心理状态预料。很多人疑惑那么繁杂的疫情应不应该告知孩子？该如何讲为他？假如孩子听见有些人身亡会觉得担心应该怎么办？实际上，即使遮盖着不告知孩子，日常生活在现阶段的气氛中，孩子仍然可以感觉获得，由于不理解所产生的事，都不具有理智的辨别和思索，非常容易让她们历经大量的不确定性，进而造成莫名其妙的惊慌和焦虑情绪。
父母可以试着用客观性、保持中立、淡定从容的看法和用孩子能了解的方法叙述客观事实，协助孩子在心态上提高预料感，减少可变性。这时，给他播放视频一些高品质的、特供少年儿童欣赏的疫情动漫，或是用小故事或儿童绘本的方式向孩子传送科技知识，搞好合理安全防护。例如告知孩子这一病的名称，可以把它形容成一个隐身的怪兽。它会悄悄偷溜人的身体，仅有专业的人可以击败它，这个人便是医师。怪兽最怕肥皂和防护口罩，只需拥有这两种武器装备，它就不敢挨近。针对怎样向孩子表述身亡，可以根据一些儿童绘本讲给孩子听，对他说大家能做的是保护好自己，确保身心健康，让自身更健壮。
最终，要调节认知能力，复建积极主动日常生活。假如你的孩子在6岁以上，那麼对她们讲明白疫情的产生及进度会比较非常容易许多。与此同时，她们的道德观念、换位思考、思维逻辑都是在快速发展趋势，你能可以借此机会和她们讨论相关价值观念內容，例如自然之道、人们的人群运势是密切联系在一起的等意识。（创作者：朱芳宜，系亲子关系权威专家）