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长期疲劳过度后神经衰弱，有点情感淡漠和失眠的症状了，现在是学生急需用脑该怎样尽量快地恢复一下呢？
心静自然眠 平时少熬夜 半夜醒后喝一口温开水继续睡 安静安稳是最好良药 不可随心所欲不可太紧张只求一人安静安心 少吃多餐 不挑食 瓜果蔬菜细嚼慢咽 总只一句话饿了就吃一点 困了就休息一下度过这段特殊时期之后一切都会好起来的
我这样有救吗(怀疑是情感解体)
一般来说，这种情感衰退的情况是现实解体或人格解体的结果。百度“人格解体吧”有许多这样的情况。
现实解体或人格解体：感觉外部世界不真实，感觉外部世界或自己不自然、陌生、像在梦中。伴随有记忆力下降，看东西理解慢，体力下降，爱走神。
人格解体及现实解体都会导致对外部世界的反应减退，包括情感的减退，表现为喜怒哀乐的减少，别人害怕或悲伤的事情对自己来说没有触动，不主动去关心别人。一些医生可能会错误地诊断为抑郁、焦虑、或精神分裂。
这种情况基本上没有吃药治好的例子。只有靠自己调整，慢慢恢复生理功能。